Yevropa psixoterapevtlari assotsiatsiyasi dam olishni kechiktirish tana uchun shunchaki xavfli bo‘lganida aniq alomatlarni aniqladi.
* * *
Ozodlik "sirk otlari"!
"Sirk oti" sindromi, ular aytganidek, hamma sizni minib olganida va hatto sizni rag‘batlantirganda paydo bo‘ladi. Odatda bu holat ijrochi, majburiy va javob bermaydigan xodimlarda uchraydi. Jamoada ular eng qiziq bo‘lmagan ishlarning to‘plamiga to‘plangan, ularni hamma itarishni xohlaydi. Natijada, odam soat mexanizmi kabi shudgor qiladi va barcha laureatlar hamkasblariga boradi.
Vaqt o‘tishi bilan sindromning qurboni o‘zidan norozilik va o‘sha sirk poni kabi hayotning ilmoqli tuyg‘usini rivojlantiradi.
Ammo bir kun kelib, "qo‘lbola ot" chayqalishi mumkin. Keyin sindrom ichki psixologik norozilikning reaktsiyasiga aylanadi: siz meni aldadingiz, lekin men charchadim va o‘zimni yomon his qilyapman!
Asosiy muammolar: agar odatdagi charchoq tushdan keyin to‘plansa, u holda "sirk oti" sindromi bilan u doimiy bo‘ladi, asabiylashish va boshqalardan norozilik kuchayadi, muloqotda qiyinchiliklar paydo bo‘ladi (odam hamma uni ishlatayotganiga ishonch hosil qiladi, uning hisobidan biror narsaga erishishga harakat qiladi).
Ofis charchoqlarining yana bir keng tarqalgan turi – bu "qamoq sindromi". Biz faqat "shaxsiy makon" kabi muhim psixologik tushuncha bir necha kvadrat metr bilan cheklangan tor ofislar haqida gapiramiz. Inson aqliy va jismonan aniqlikdan charchaydi.
Asosiy muammolar: charchoq, diqqatni jamlay olmaslik, kun oxirida bosh og‘rig‘i, asabiylashish va bel og‘rig‘i.
Va kimni ta'tilga chiqarib bo‘lmaydi ...
Ta'tilga muhtojlik hissi bilan "freeloaderlar" hammasi joyida! Ular ofisni erta tark etish uchun har qanday bahona topadilar.
Afsuski, qoida tariqasida, vijdonli va o‘ta mas'uliyatli, rivojlangan aybdorlik hissi bilan ta'tilga chiqish qiyin. Ko‘pincha, uy-ofis-tushlik-ofis-uyning kundalik tartibini vaqtincha o‘zgartirishni istamaslik tashvishli depressiyaning alomatidir. Inson shunchaki yangi biznes boshlashdan qo‘rqadi, u ishda ofis oynasi va yolg‘izlikdan tashqaridagi "katta dunyo" ning ba'zi qiyinchiliklaridan yashirinadi. Shunday qilib, dam olish kunlarida navbatchilik qilishga va hammani almashtirishga doimo tayyor bo‘lgan hamkasbini diqqat bilan ko‘rib chiqing, ehtimol u hayotidagi eng yaxshi davrni o‘tkazmayapti va yordamga muhtojdir ...
Ta'tilni yaxshi o‘tkazmaydiganlarning yana bir toifasi – "bilmaslik sindromi" bo‘lgan yig‘ilmagan odamlar. Ular doimo g‘ildirakdagi sincap kabi aylanadilar, lekin ular bir hafta u yoqda tursin, ish kunini qanday tashkil qilishni mutlaqo bilmaydilar. Shunday qilib, ma'lum bo‘lishicha, ular boshqalardan kam holdan toygan va ko‘plab holatlar faqat o‘sib bormoqda. Qanday dam olish ...
O‘zingizni sinab ko‘ring
"Dam olish bilan kechiktira olmaganingizda" qisqa matnini uzating.
|
Ha deb javob bersangiz:
Va bizning yangi aktsiyalarimiz, mehmonxonalarimiz, so‘nggi daqiqalardagi sayohatlarimiz, haftaning eng yaxshi narxlari haqida bilib oling!