Kemadan to‘pgacha

Vaqt kutmaydi! Bugungi kunda tez-tez ofisdan xizmat safariga borishingiz kerak bo‘ladi. Va ofisga – ish safaridan. Ko‘p soatlik sayohatning salbiy tomonlarini qanday kamaytirish va ulardan qanday foyda olish mumkin?

Shishgan oyoqlar, zerikarli teri, ko‘z ostidagi doiralar, ajin soch turmagi – o‘tmishdagi "ish safari" portreti bugungi kunda hurmatga sazovor emas. Hech qanday bahona yoki yo‘lning o‘zgarishiga havolalar yo‘q. Biznes qonunlariga ko‘ra, hatto uchta transfer bilan kunlik parvozdan keyin ham gullab-yashnagan bo‘lishingiz kerak. Har qanday qiyinchilikni engish qobiliyati ish mas'uliyatining bir qismidir. Ayollar uchun bir nechta maslahatlarga amal qilish unchalik qiyin emas.

* * *

Havoda

1. Bir kecha-kunduzda etarlicha uxlang: yaxshi uyqu qon aylanishini yaxshilaydi va toksinlarni yo‘q qilishga yordam beradi. Buning yordamida teri parvoz qiyinchiliklariga yaxshiroq bardosh beradi.

2. Samolyotga uchishdan oldin aviakompaniya sizga kosmetika vositalarini bortga olib chiqishga ruxsat beradimi yoki yo‘qligini tekshiring. Hozirda ko‘plab mamlakatlar, xususan, Buyuk Britaniya va Qo‘shma Shtatlar bortda suyuqlik va jellarni olishni taqiqlaydi. Maskara va lab bo‘yog‘i ham qora ro‘yxatga kiritilgan. Faqat kukunli lab bo‘yog‘i shubha ostiga tushmaydi. Ehtiyotkorlik bilan tasvir uchun etarli. Agar yetib kelganingizdan keyin o‘zingizni yaxshi ko‘rishingiz kerak bo‘lsa, aeroportdan chiqishdan oldin tezda teginish uchun kosmetika mahsulotlarini bagajingizga alohida qutiga soling.

Agar parvoz qisqa bo‘lsa, doimiy vositalardan foydalaning, keyin qo‘nishdan oldin faqat kukun qoladi.

Havo sayohati bilan mashhur bo‘lgan terining halokatli suvsizlanishi ovqatdan oldin xizmat qilgan iliq salfetka kompressi bilan qoplanishi mumkin.

Lip balzam – tashish uchun tasdiqlangan – bir vaqtning o‘zida bir nechta muammolarni hal qilishi mumkin. U lablar, tirnoqlarga (parvoz paytida kesikula qo‘polroq bo‘ladi), shuningdek, yuz va tananing ayniqsa sezgir joylariga (yonoqlar, tirsaklar va boshqalar) qo‘llanilishi mumkin. Uning zich plyonkasi namlikning bug‘lanishiga yo‘l qo‘ymaydi.

3. Kuchli hidlardan saqlaning! Cheklangan joyda ular bosh og‘rig‘iga va qo‘shnilarning qattiq nafratiga sabab bo'ladi.

4. Parvoz vaqtida yetarlicha dam olishga harakat qiling. Eng qulay pozitsiyani oling, poyabzalingizni echib oling va oldindan to‘ldirilgan paypoq kiying. Oyoqlaringizni kesib o‘tmaslikka harakat qiling, vaqti-vaqti bilan pozitsiyani o‘zgartiring va salon atrofida kichik moda namoyishlarini o‘tkazing. Bu oyoqlarning shishishi va og‘irlik hissini engillashtiradi (parvozdan oldin buzoqlarga dekonjestan kremni qo‘llashni unutmang).

Uxlash va jet lagga moslashish uchun engil uyqu tabletkasini (melatonin) oling. Bu uxlashni osonlashtiradi va bosh og‘rig‘i yo‘q.

Agar siz uxlay olmasangiz, shoshilinch yuk ko‘tarish uchun styuardessadan bir nechta muz bo‘lagini so‘rang va ular bilan muloyimlik bilan yuzingizni artib oling. Jonlilik va yangi ko‘rinish bir necha soat davomida saqlanib qoladi.

5. Samolyotda ovqatlanmaslikka harakat qiling. U erdagi taom odatda konservantlar va tuz bilan tatib ko‘riladi. Bir nechta olma oling, limonli ko‘p miqdorda suv iching, yomon "samoviy" qahva va ayniqsa spirtli ichimliklar bundan mustasno. Shishgan yuzning ko‘rinadigan ko‘rinishi dargumon.

Reylar-relslar

Temir yo‘l sayohatiga falsafiy munosabatda bo‘ling: nihoyat, biroz dam olishga vaqt bor.

1. Ko‘zlarga to‘liq dam olishni ta'minlash uchun an'anaviy kitob o‘rniga uning audio versiyasini oling. Bu, shuningdek, yoqimsiz sayohatchilardan xalos bo‘lishga yordam beradi.

2. Ish safariga juda ko‘p bankalarni olmang. Ko‘p maqsadli mahsulotlar sayohat uchun maxsus ishlab chiqarilganga o‘xshaydi. Misol uchun, bir shisha moy deyarli barcha muammolarni hal qilishi mumkin. U barmoqlarning uchlarini mukammal yumshatadi, oyoqlarning quruq terisini parvarish qiladi va yuzni erkalaydi. Va kelganida, u hammomni hashamat va tinchlik vohasiga aylantiradi.

Tozalash salfetkalari terini barcha ortiqcha narsalardan tez va muloyimlik bilan tozalaydi. Tazelik va poklik hissi ... Va chayqaladigan hojatxonada uzoq vaqt chayqalmaydi.

Agar siz kupeda yolg‘iz sayohat qilsangiz, terini tinchlantiruvchi niqob bilan erkalashingiz mumkin. Bu sinfning mato vakillari bir martalik paketlarda, ayniqsa, qulaydir, bu erda hamma narsa juda oddiy va tushunarli. Biz undan eng yaxshi narsalarni oldik va teridan uzoq vaqt "qirmasdan" tashladik. Eng muhimi, konduktorni qo‘rqitmaslik uchun eshikni qulflang.

Yuzda tirnash xususiyati va istalmagan tirnash xususiyati paydo bo‘lishining oldini olish uchun yuzingizni ertalab ajinlardan sug‘urta qiladigan shaxsiy ipak yostiqchani to‘plang.

3. Ammo temir yo‘l go‘zalligining asosiy muammosi, albatta, soch turmagidir. Safarni kutayotganda, engil mahsulotlarga so‘zsiz ustunlik berib, styling jellaridan qochish yaxshiroqdir. Va poezdni tark etishdan oldin, yo‘qolgan ulug‘vorligini tiklash uchun soch ildizlarini hajmli buzadigan amallar bilan seping. Umidsiz shikastlangan soch turmagini saqlab qolish uchun zaxira variantlarini o‘ylab ko‘ring.

Ey azizim!

Agar sizni haydovchisi bo‘lgan mashina kiraverishda kutayotgan bo‘lsa, yaqinlashib kelayotgan yo‘l unchalik uzoq bo‘lmaydi. Shuning uchun bir daqiqa ham behuda o‘tkazmang.

1. Ijro etuvchi poyafzallar! Krem va paxta paypoqlari – sizga kerak bo‘lgan narsa. Biroq, sovutuvchi kremlardan saqlaning. Albatta, ular charchoqni ketkazadi va shishishni kamaytiradi, lekin siz mashinada supercool qilishingiz shart emas.

2. Bir banka termal suvni qo‘lingizda ushlab turishni unutmang va muntazam ravishda yuzingizni yangilab turing. Va agar kechiktirmasdan, engil jelni qo‘llasangiz, teringizga chuqur namlanish va uzoq muddatli qulaylik ta'minlanadi. Kelishdan oldin, ortiqcha mahsulotni ro‘molcha bilan olib tashlang va yuzga sarg‘ish teginish bilan kukun bilan o‘ting. Siz tinch va yangi ko‘rinasiz.

3. Makiyajni tuzatishdan oldin haydovchidan to‘xtashini so‘rang. Siz marafetni yo‘lda yo‘naltirmasligingiz kerak: o‘z-o‘ziga zarar etkazish xavfi yuqori. Yo‘lda siz ko‘plab hujjatlarni ko‘rib chiqishingiz yoki noutbuk bilan ishlashingiz kerak bo‘ladi. Bularning barchasi ko‘zlar uchun yaxshi emas va og‘riqli charchoq va qizarish paydo bo‘lishiga olib keladi. Dorixonada qizarish va charchoqni bir zumda engillashtiradigan, ko‘zlarning yorqinligini tiklaydigan ko‘z tomchilarini sotib oling.

* * *

Biz uyatchanligimiz bilan ko‘p muammolarni keltirib chiqaramiz. Agar siz koridorda o‘tirishni afzal ko‘rsangiz, tegishli o‘rindiqni so‘rang. Men o‘rnimdan turmoqchiman va cho‘zmoqchiman – uyalmang. Agar biror narsa xalaqit bersa, xodimlardan sizni o‘tkazishlarini so‘rang. Va uyatchan bo‘lmasdan, ko‘zlar ostidagi doiralar paydo bo‘lishining oldini olish uchun ko‘zlar ostidagi kompress niqoblarini qo‘llang (oxir-oqibat, ular hech kimni bezovta qilmaydi!). Ushbu mahsulotni barcha aviakompaniyalarda tashishga ruxsat berilgan.

A nuqtadan B nuqtaga qanday o‘tish kerak bo‘lishidan qat'i nazar, yo‘lda o‘zingizni sevimli jurnallaringiz, engil adabiyotlar, yoqimli suhbatlar yoki aksincha, bo‘sh fikrlar bilan o‘ynashga harakat qiling ... biz odatda qilmaydigan narsalar uchun etarli vaqt yo'q.